标准 5 字段 cron 语法（分 时 日 月 周）。支持 @daily 等宏。
“每 15 分钟, 在 9-17 点, 在星期一-星期五”
*/15
分
0, 15, 30, 45
9-17
时
9-17
*
日
每
*
月
每
1-5
周
星期一-星期五
*,-/┌ 分
│ ┌ 时
│ │ ┌ 日
│ │ │ ┌ 月
│ │ │ │ ┌ 周
* * * * *
还支持：@yearly、@monthly、@weekly、@daily、@hourly。可使用 MON-FRI、JAN 等名称。
cron 表达式是由五个字段组成的字符串，用于为 crontab、Kubernetes CronJob、GitHub Actions 等任务调度器定义周期性计划。每个字段分别限制分钟、小时、日期、月份和星期。
解析与调度计算都在浏览器中完成。提示：当同时设置了日期和星期时，只要其中一个匹配 cron 就会运行。
输入包含五个字段的 cron 表达式：分钟、小时、日期、月份和星期。也支持 @daily、@hourly、@weekly 等宏。
阅读自然语言描述，确认调度符合预期，例如"周一至周五的 09:00"。
查看接下来的执行时间列表。时间按你的本地时区显示，可以准确知道任务何时触发。
借助预设和语法表快速构建常见调度，然后把表达式复制到 crontab、Kubernetes CronJob、GitHub Actions 或你的调度器中。
0 2 * * * 每天 02:00 执行，是导出数据库的低峰时段。查看后续执行时间，确保不会与其他重型任务冲突。
*/15 9-17 * * 1-5 在周一至周五 09:00 到 17:45 每 15 分钟执行一次，适合在办公时间轮询合作方 API。
0 8 1 * * 在每月 1 日 08:00 执行，常用于发送账单或用量报告邮件。
GitHub Actions 的 schedule 触发器使用相同的五个字段，并且始终按 UTC 运行。把下次执行时间与北京时间（UTC+8）对比，避免出错。
依次为：分钟（0-59）、小时（0-23）、日期（1-31）、月份（1-12）和星期（0-6，0 表示周日）。星号表示"任意值"。
这是步长：该字段每 15 个单位执行一次。分钟字段的 */15 会在第 0、15、30、45 分钟执行，10-50/20 则在第 10、30、50 分钟执行。
当日期和星期都被限制时，标准 cron 只要其中一个匹配就会执行，而不是两者都匹配。0 0 1 * 1 会在每月 1 日和每个周一执行。
传统 crontab 使用服务器时区，许多云调度器和 GitHub Actions 使用 UTC，Kubernetes 可以在 CronJob 中设置 timeZone。务必确认任务运行的环境。